מהו פילאטיס שיקומי?

June 9, 2017

פילאטיס שיקומי הוא פילאטיס שמטרתו היא לשקם פגועי פציעות, פגועי מחלות קשות עם כאבים עזים, פגועי פריצת דיסק וסיבוכים מיוחדים אחרים בגוף, לרבות סיבוכים בעמוד השדרה, בצוואר ובגב אשר בעלי נטייה להיתפס ולכאוב אצל חלק נכבד מהפרטים באוכלוסייה.

פילאטיס שיקומי לכאבי גב תחתון

אחת התלונות הנפוצות בחברה המודרנית הם הסבל מכאבי גב תחתון. ג'וזף פילאטיס הגדיר את שיטתו: "חינוך הגוף מחדש". באימון פילאטיס מכשירים עם שימת דגש על פתרון בעיות גב תחתון הוא ברכישת תרגילים בסיסיים המתפתחים עם המשך האימונים ומתן מענה לסובלים מכאבי גב תחתון. (מאובחנים ושאינם מאובחנים). ההבנה בהתנהלות ורכישת מיומנות ותיקון היציבה הקיימת אצל המתאמן/ת. באימון תיושם הגישה של תמיכה וחיזוק השרירים המייצבים של מערכת השלד. תרגול שוטף של לפחות פעמיים בשבוע בפילאטיס מכשירים תסייע ותיתן מזור רב לסובלים מבעיות בגב התחתון והפחתת הכאבים. התמדה באימונים מובילה ליכולת גמישות רבה, הנמכת סף הכאב ורכישת מיומנות לעתיד בהימנעות מפגיעה חוזרת.

 

פילאטיס שיקומי ומענה ופתרון כאבי גב

התחלת שיפור בשיקום ומניעת סבל מכאבים שונים בשלד המתאמן/ת יתאפשרו ברכישת נוהל אימון תנועתי במפרקים, באימון והארכת השרירים ואימוץ הרגלי ודרכי נשימה נכונים. עם תחילת האימונים וברכישת תרגילים בסיסיים יכולת תנועתית לחוליות עמוד השדרה וחיזוק זוקפי הגב, ישחררו לחצים על עצבי עמוד השדרה ויאפשרו חופש תנועתי והשתחררות מכאבים חזקים שיפחתו בהדרגה עם התמדה באימון והזרמת דם לאזורים הפגועים. השיפור במצב הפיזי הגופני יפנה מקום מנטלי לאימוץ לימוד שיטת הנשימה הנותנת מענה ורגיעה לנפש. הרגיעה הנפשית והפיזית משפרת את טווחי התנועה ומאפשרת ואף מעודדת התמדה באימוני הפילאטיס.

 

גוף בהרמוניה – פילאטיס שיקומי בחוף הכרמל

בעתלית, תוכלו למצוא את סטודיו הפילאטיס של איה טל, מאמנת פילאטיס שיקומי ומנהלת הסטודיו לפילאטיס שיקומי באזור חיפה והכרמל. לסטודיו מגיעים מתאמנים מכל מושבי חוף הכרמל וגם מחיפה. ב"גוף בהרמוניה" מטפלים בכל סוגי הפציעות ומגיעים להצלחה בשיקומם באמצעות האימון בשיטת פילאטיס. מי שסובל מפגיעות בחלקי הגוף השונים מוזמן להגיע לאימוני פילאטיס מכשירים ל"גוף בהרמוניה" בעתלית ולחוות שיפור משמעותי במצבו והפחתת הכאבים תוך התמדה באימונים.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload